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Démarrer l’année avec sérénité : en cadeau pour toi, un exercice puissant pour 2025 !
Je suis ravie de commencer cette nouvelle année avec toi et de partager ce nouvel article et beaucoup de cadeaux à l’intérieur. Un article comme une pause bien méritée, une invitation à prendre du recul, à sortir la tête du guidon. Après tout, il est primordial de faire une introspection sur l’année écoulée tout en prenant le temps de se projeter dans la vision de l’année à venir.
Nous avons tous tendance à nous enfermer dans des listes interminables d’objectifs et de chiffres, mais l’important, c’est de ne pas se limiter à un horizon temporel restreint. Il s’agit de prendre le temps de voir plus grand et d’explorer tout ce que nous avons accompli et les transformations possibles à venir. En ce début d’année, je t’invite à sortir des schémas habituels pour mieux comprendre ton parcours personnel et tes ambitions profondes.
Pour commencer, voici 10 questions pour faire ton bilan 2024 en seulement quelques minutes !
Avant de plonger dans les résolutions ou de dresser des objectifs pour 2025, je te propose un exercice inspiré du célèbre Kevin Kelly. Auteur visionnaire et intellectuel de renom, Kevin Kelly est également sollicité par les réalisateurs de films pour son intuition aiguisée. Cet exercice est conçu pour t’aider à mieux comprendre tes expériences et t’offrir une perspective plus riche de l’année écoulée. Prends un papier pour répondre aux questions suivantes :
- Quelles sont les 12 personnes qui m’ont témoigné le plus d’amour en 2024 ?
- Quels ont été mes vrais moments de repos en 2024 ?
- Si je regarde l’année écoulée (et même les années précédentes), quels miracles ai-je réussi à accomplir ? Sur le temps long, qu’est-ce qui a fonctionné pour moi ?
- Danser sous la pluie : à quels moments ai-je osé entreprendre, agir, et être dans l’action malgré les imperfections ?
- Quelle est ma dernière leçon de vie ? Un enseignement profond qui restera en moi longtemps ?
- Au lieu de se demander ce que l’on devrait faire l’an prochain, posons-nous cette question : “Qui suis-je en train de devenir ?”
- Où ai-je excellé dans ma communication en 2024 ? À quels moments ma communication a-t-elle été un atout ?
- Qu’ai-je exploré cette année dans ma vie personnelle, professionnelle, mes passions ? Quel équilibre vais-je rechercher l’année prochaine ?
- Ai-je pardonné à certaines personnes ?
- Qu’est-ce qui m’a le plus surpris, comme un enfant, cette année ?
Ma leçon personnelle 2024 : écouter mes idées et rester régulière
L’une des grandes leçons que j’ai apprises cette année est que, lorsque j’ai une idée qui me vient, il faut absolument que je l’écoute. Ces idées ont souvent une raison d’être, et je fais en sorte de ne pas les ignorer, même si l’action qui en découle semble petite. Parfois, il suffit de franchir un petit pas pour nourrir ces idées et leur donner vie et déployer qui je suis vraiment avec le temps. Cela m’a permis de me sentir plus en phase avec ma créativité, d’aller plus loin et de ne pas laisser passer des opportunités précieuses. Que ce soit à travers un projet professionnel, un changement personnel ou une simple réflexion, chaque idée mérite d’être prise en compte. Ce sont ces petites actions, parfois imperceptibles, qui font toute la différence.
Une autre leçon importante pour moi cette année a été de rester consistante et régulière dans mes actions prioritaires. Il est facile de se disperser ou de se laisser submerger par de nouvelles idées, mais la véritable clé réside dans la régularité. C’est en prenant des actions petites mais constantes, en restant alignée avec mes priorités, que j’ai vu des résultats concrets et durables. Cette constance m’a aidée à avancer pas à pas, sans chercher la perfection mais en cultivant une discipline qui porte ses fruits sur le long terme. La régularité réside d’un travail immense et constant sur soi-même afin d’écarter ses zones d’ombres et laisser plus de place à son énergie créatrice.
Envie d’aller plus loin ?
Si tu ressens le besoin d’aller plus loin, n’oublie pas que l’introspection est la réponse à beaucoup de tes questions. Tu n’es pas obligé de tout changer d’un coup, mais parfois, il suffit de faire une pause et de se poser les bonnes questions pour voir les choses sous un autre angle. Si tu souhaites creuser plus profondément, je t’invite à réserver une séance individuelle avec moi avant le 20 janvier à contact@coachingrealize.com. Ce sera l’occasion de revenir sur l’année 2024 avec des exercices ciblés pour comprendre ce qui a fonctionné, ce qui a moins bien fonctionné, et comment poser les bases d’une vision concrète pour 2025.
Le but de cette séance n’est pas uniquement de définir des objectifs, mais aussi de créer un plan d’action qui te permettra d’être en totale harmonie avec toi-même, pour multiplier tes chances de réussite dans l’année à venir.
Reste connecté !
Pour nourrir ton introspection tout au long de l’année, rends-toi sur Instagram sur @lisasoukiassian. Chaque jour, je partagerai une question puissante, pour t’aider à prendre un moment de réflexion et d’introspection dans ton quotidien, si souvent accéléré. Tel un petit moment quotidien pour cultiver la conscience de soi et s’accorder un instant de réflexion, si essentiel pour grandir. Parce que, dans un monde qui va vite, il est plus que jamais nécessaire de prendre le temps de s’arrêter et de se questionner.
Ces questions aborderont des thèmes comme le développement personnel, le leadership, la définition de ton projet professionnel, et bien plus encore. C’est un véritable cheminement au quotidien pour vivre en accord avec toi-même et contribuer de manière authentique au monde.
Je te souhaite une année 2025 pleine de découvertes, de réussites et de moments d’introspection enrichissants.
À très bientôt,
Lisa Soukiassian, fondatrice de Realize
